Tủ Sách Trò Chơi
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.


Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.




Đừng chơi khi đang đau đầu. 09-15 Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Thư Viện Mẹo Chơi
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.phương pháp Win79 cài game Go88 tiến lên Go88